“Siento la piel tirante, me pica e incluso me descama” “ mi piel en invierno se enrojece con facilidad”  - A muchas nos ha pasado, y es que independientemente de que tu piel sea grasa o seca, las condiciones a las que está expuesta en invierno le acaban pasando factura.  Zonas como las manos, el rostro y las orejas son las más expuestas y las que más acusan estos cambios. Vamos a ver cómo prevenir y reparar los efectos del frío en tu piel.



¿Qué provoca el frío en la piel

  1. Vasoconstricción para evitar la pérdida de calor al exterior

  2.  El manto ácido se debilita dejando la piel más expuesta. 

Tienes más información sobre los efectos del frío en el organismo en este post.

¿Qué puedes hacer para prevenir los efectos del frío en tu piel?

Es necesario modificar y adaptar la rutina cosmética teniendo en cuenta las condiciones a las que tu piel está expuesta. Ten en cuenta dónde pasas la mayor parte del día, por ejemplo: ¿trabajas en una fábrica donde hace frío y mucha humedad? ¿te pasas el día en la oficina con la calefacción y en un ambiente muy seco?  O ¿sueles trabajar al aire libre totalmente expuesta a las condiciones climáticas de tu zona? Es muy importante que tomes conciencia de cuánto tiempo pasas expuesta a estos factores para corregir y adaptar tu rutina si es necesario.

Cómo influye un ambiente seco - húmedo en tu piel:

  • Un ambiente ligeramente húmedo es beneficioso para tu piel porque si usas cosméticos con ingredientes hidratantes humectantes, estos tienen la capacidad de captar el agua del medio. Si el clima o el ambiente al que estás expuesta a diario es seco o muy seco y utilizas este tipo de activos como únicos hidratantes, es probable que tu piel se deshidrate con mayor facilidad, porque no puede captar el agua del medio, y entonces lo hace del interior de la piel. Necesitamos productos que contengan productos emolientes, como por ejemplo aceites vegetales.

  • El viento y estar en una altitud mayor incrementa los efectos del frío en la piel.

  • Una piel sana expuesta en unas condiciones normales - un ambiente equilibrado en cuanto a temperatura y a humedad - pierde una media de entre 100-150 ml de agua. Si estamos expuestos tanto a un ambiente seco, frío/muy caluroso, y al viento, la proporción de agua que pierde la piel aumenta y por lo tanto va a necesitar más ingredientes que tengan la capacidad de retenerla en su interior como hacen, por ejemplo los aceites vegetales de argán, rosa mosqueta, aguacate, jojoba...

Puntos clave en tu rutina cosmética de invierno:

  • Evita el uso diario de jabones que pueden llegar a resecar la piel, mejor utiliza leches cremosas o ligeras según tus preferencias cosméticas.

  • Aclara tu piel con agua tibia, templada o ligeramente fresca y evita siempre el agua caliente o muy caliente porque deshidrata.

  • Pulveriza un hidrolato de rosas y con la piel humedecida aplica la crema hidratante de día.

  • Es probable que tu serum/crema hidratante diario se quede corto en invierno, porque la piel demanda un extra de protección. Quizás tengas que pasarte a una crema de textura más gruesa, que lleve más cantidad de lípidos para que forme una película sobre la piel y aumente su protección. ¿ Y si no te gustan las texturas pesadas, qué puedes hacer? Justo después del serum / crema, aplica 2-3 gotas de aceite para ayudar a “sellar” la crema, y evitar la pérdida transepidérmica de agua (TEWL). 

  • Cuando salgas de la ducha aplica una crema hidratante o un aceite sobre la piel del cuerpo un poco humedecida.

  • No te olvides de nutrir y proteger tus labios.

  • Al igual que el rostro, las manos suelen estar igual de expuestas.  En este artículo puedes encontrar varias ideas para conseguir unas manos bonitas e hidratadas. 

  • Si estás en un espacio seco (con una humedad al 30 % o inferior) podrías colocar un humidificador para aportar humedad y que el ambiente sea más saludable. Otra opción más fácil de implementar es llevarte contigo en el bolso  una bruma o un agua termal (también puede ser un agua de rosas) y pulverizar sobre la piel siempre y cuando lo necesites, con la finalidad de humectarla y calmarla.



El kit para una escapada a la montaña

Imagínate que tu familia y tú decidís hacer una ruta de senderismo y os vais a pasar el fin de semana a la montaña. Os proponemos los siguientes Kits para prevenir y proteger vuestra piel del frío:



  1. Kit pieles secas o muy secas (válido para pieles sensibles)

  • Limpiadora de rosas

  • Agua de rosas

  • Crema nutritiva de argán / crema de rosa mosqueta  + contorno de ojos de rosa mosqueta + bálsamo labial de rosas o de caléndula

  • Aceite de argán (2-3 gotas para sellar la crema - opcional)

  • Protector solar *

  1. Kit pieles mixtas - grasas:

  • Limpiadora de rosas

  • Agua de rosas

  • Fluido de rosa mosqueta / fluido de arbol de té + contorno de ojos de rosa mosqueta + bálsamo labial de rosas o de caléndula

  • Aceite de arból de té / aceite de jojoba puro (2-3 gotas para sellar la crema - opcional)

  • Protector solar*

Recuerda que al estar a una mayor altitud, las temperaturas serán más bajas, probablemente hará más viento y el índice de radiación ultravioleta será más alto: usa un fotoprotector con un SPF 50.

Ten en cuenta que tu piel es un órgano que está vivo y por lo tanto irá cambiando según las condiciones tanto ambientales como personales a las que esté sometida: estrés, enfermedades, medicamentos, estado emocionalexposición solar, estilo de vida (alimentación saludable y práctica de ejercicio)...

¿Has adaptado ya tu rutina cosmética al invierno? Si necesitas que te asesoremos sobre cómo complementar tu rutina con los productos Naturavia, estaremos encantados de ayudarte ;)